Activités physiques/sportives

Activités physiques/sportives

Activités physiques/sportives

Les activités physiques sont une forme courante de divertissement, une source de bien-être et un important vecteur de développement de la condition physique et de la santé physique et mentale. Il peut s’agir de sport dans les sphères de l’initiation, de la récréation et de la compétition ou d’activités de plein air, d’entraînement pour le développement de la condition physique ou de jeux récréatifs comportant un important travail musculaire. Il peut également s’agir de pratiques organisées (avec un encadrement approprié) ou de pratiques libres (les installations et le matériel sont disponibles, mais l’encadrement est minimal).

Les activités sont considérées « saines et sécuritaires » si on met l’accent sur l’adoption d’un mode de vie physiquement actif et si elles se font dans le respect des règles de sécurité édictées par les fédérations sportives et de loisir (qui concernent les installations, le comportement des participants, des entraîneurs et des autres cadres sportifs, l’esprit sportif).

Exemples

• Faire du sport dans un réseau organisé de compétition.
• S’adonner à des sports (football, hockey, soccer, course de cross-country, badminton).
• Faire des sorties de plein air (escalade, ski de fond, kayak).
• Faire des pratiques libres (volleyball, basketball).
• Participer à des séances de développement et d’entretien de la condition physique (aérobie, step, natation).
• Suivre des cours d’apprentissage (cours de natation, de planche à neige, de judo).